过年无节制病从口入 中医求诊病患增30% | 中国报 China Press

过年无节制病从口入 中医求诊病患增30%

过年期间暴饮暴食容易上火,佳节后凉茶生意明显增加。

报导:吴菊君
(新山22日讯)病从口入,过年无节制大吃大喝,中医求诊病患增加30%。



不少新山华人,刚刚欢庆新春和柔佛古庙游神盛会,一些社团仍在举办新春团拜宴会。

往往一些人,在新年后习惯大吃大喝,回到工作岗位后,在晚间还有宴会聚餐,开始无法节制地吃而欲罢不能。


受访的中医师就提醒,大家要注意病从口入,目前已有不少人开始感到身体不适,是身体在抗议了。

正华上海中医诊所中医师陈明豪接受《中国报》访问指出,过年期间,很多人都会无节制地大吃大喝,导致过年后,患上伤风咳嗽及喉咙痛的热症几率增加。

小孩成人居多

“这期间上门求诊病患增加了30%,上门喝凉茶的人同样增加。”

他说,患者通常以小孩和成人居多,相反老年人较不会饮食过量,所以患上热症的病例不多。

他提醒,所谓“病从浅中医”,一旦发现身体不舒服即求医,避免症状恶化。

另外,吴氏医务所的吴奕品医生说,过年期间,容易令人吃过量的煎炸食品、熬夜及少摄取水分,这些不良饮食及生活作息,都是造成身体不适的因素。

“在新年后,上门求诊人数增加10%左右,病人的主要病状为发烧、喉咙痛及上吐下泻。”

他指出,新年期间熬夜、频在外用餐,如吃烧烤、火锅或导致食物中毒,出现上吐下泻的症状,以及煎炸食品,导致喉咙痛。

他说,一般上人们在休息3至5天,身体已经恢复,但谨记平日也是得保持健康的生活作息。

颜雪莹:改变烹调方式

饮食治疗师颜雪莹建议,民众在佳节后应该改变烹调方式,改以清蒸、炖、水煮及烘烤,少油清炒取代爆炒、油煎和爆炒的烹调方式。

“民众的饮食必须保持营养均衡,可以依照我国健康饮食餐盘的比例做参考,一半的餐盘以蔬菜和水果为主,主食和蛋白质类各以四分之一的餐盘为主。”

她建议,民众在饭后可散步或慢走15至20分钟,促进消化和控制血糖。

易患上佳节症候群

经过新春的欢悦气氛后,不管是职场人士还是莘莘学子,都容易患上“佳节症候群”。

马来西亚真爱家庭协会执行长陈心坚接受《中国报》访问解释,所谓的“佳节症候群”就是开工时显得懒懒散散,无法进入工作状态。

他说,会患上佳节症候群的人,在新春期间频密地拜年聚餐,都处在兴奋的状态,通常最长维持一星期,或多或少影响工作效率。

另一方面,他认为,莘莘学子反而症状比较严重,建议父母可让孩子分阶段温习功课,时间不需过长,可能在一天分两个半小时的时段,让孩子会适应迅速恢复学习的状态。

他说,这种症候群不会造成很大的问题,每个人调适能力不同,所以有些人很快恢复正轨,有些人还处在“脱节”状况。

睡眠足够多喝温水
林文贤:无需特别保养

过年后依照个人体质,多饮罗汉果、菊花茶、薏米水、七星茶,是预防患上感冒的小贴士。

万里中医针灸药房中医师兼士姑来金山园中华慈善中医院院长林文贤说,在过年后多饮温水和足够睡眠,身体自然会恢复正常,并不需要特别保养。

他也建议,可到中药店购买简单的花茶或药方,可降低身体的不适,预防染上感冒。

“近来气候变化,忽冷忽热,加上这段期间的暴饮暴食,会出现消化系统问题,患上感冒。”

他建议多吃蔬果、多饮温水、让肠胃获得适当休息,回到正常生活。


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