（麻坡28日訊）麻坡專科醫院院長沙拉胡丁說，衛生部數據報告顯示，2015年死于心血管疾病人數占22.77%，高踞死亡率榜首，成為國人的頭號“殺手”，受到各界關注。

他說，心血管疾病的導因除了遺傳因素，更多時候是因為不健康生活方式，包括飲食失衡、過胖過重、糖尿病及高膽固醇等；尤其是抽煙惡習，也是造成患上心血管疾病的原因。

每年定期體檢

沙拉胡丁今早為2017年度麻坡法蒂瑪蘇丹后專科醫院，“大馬心臟日”覺醒運動推介時這么說。

他強調，國人必須學會掌握每天所需食物卡路里，以減少患上心臟病和中風的風險。

他認為，除了飲食還須保持有規律的運動，每星期至少都要有5次半小時的走動，尤其是戶外，這有助于減壓和遠離疾病。

沙拉胡丁呼吁民眾關注自己和家人的健康，每年定期檢查身體，同時學習紓解生活壓力，讓身心靈更健康。

他也鼓勵吸煙者戒煙，降低患上心血管疾病風險，並呼吁民眾好好愛護自己的心臟，走向更健康快樂的人生。

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