（麻坡13日訊）台灣十方緣心靈工作坊楊玄慧老師指出，照顧好自己的身體和管理好情緒，就是給自己最大的恩物。

她說，大部分的人總是愛面子、好逞強，生氣時忍住不能發脾氣，有心事不敢說出來，強忍著情緒沒有釋放，由於內在的受苦、悲傷、憤怒時會產生負面能量，如此長期的情緒壓抑，將使身體產生疾病。

她日前出席麻坡賽斯天地舉辦的新時代身心靈整體健康分享會時，如是指出。

“我們要相信自己是平安與豐盛的，在日常生活中就要練習提升身體的能量，這是一個人沒內修，內在負能量沒內化，正面能量得不到提升，這股負能量不但會影響自己，甚至會牽連到身邊的親友。

楊玄慧也是位天生的療愈師，她強調身體是一個能量場，肉體、心靈體和靈魂體，人類的疾病並沒有隨著醫療技術的進步和藥物提升而減少，反之病種越來越多，這些都是因體內的能量卡住，不能順暢流動所致。

她說，當人們能夠接受自己是可以發脾氣，是可以不夠好的，是痛苦無奈的，坦誠的面對和接受事實，身體反而就會轉化得越來越好。

她鼓勵大家學習身心能量舞蹈，讓自己進入無意識的狀態，自然呼吸及吐氣，在能量配合舞蹈帶出自己的感覺后，覺察自己情緒的波動，把痛苦感覺釋放掉，讓自己的身體越來越健康。

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无聊