空中瑜伽練出自信美 62歲阿嬤國際賽奪冠 | 中國報 China Press

空中瑜伽練出自信美 62歲阿嬤國際賽奪冠

獨家報導:林麗平



(麻坡21日訊)62歲阿嬤參加國際空中瑜伽大賽勇奪冠軍,驚艷全場!

來自麻坡的阿嬤級女商人陳玉卿,本月15日參加在中國上海舉行的第二屆國際空中瑜伽大賽,展現唯美姿態和從容大氣風範,更以年齡最大的參賽者身分,奪得年級C組冠軍及最具空中瑜伽精神獎,載譽而歸。


在懸垂的綢布展示「一字馬」功力的陳玉卿,感謝導師王媛的耐心指導。

心態最重要

陳玉卿去年5月才真正接觸空中瑜伽,她接受《中國報》訪問時難掩心中喜悅,並強調年紀不是問題,只要具備堅強的信念和毅力,就能辦到。

(本報林麗平攝)

“個人持有的心態很重要,不要以為自己老了、骨頭硬了就不敢做,一旦跨出第一步,就會有無限的可能和驚喜。”

身為空中瑜伽業余老師,陳玉卿希望自己的心態與執著,成為學生們的榜樣,也可激勵身邊婦女親友們,勇敢踏出第一步。

陳玉卿說,她的學生大多是媽媽級人馬,在練習空中瑜伽后,不但找到自信,也改善體質,塑造更優美的體型。

她說,第一次參加國際賽奪獎,對她往后的學習路上,起著鼓舞與正面作用,并時刻提醒自己不斷精進,把學到的知識傳授給學生,一同在空中瑜伽的道路,散發光彩。

陳玉卿力證年齡不是問題,通過空中瑜伽找到健康、自信與美麗。

學習年多練好體魄

耗了一年多學習空中瑜伽,讓陳玉卿找到幸福、健康、自信與美麗。

陳玉卿透露,她曾經自我承諾,在耄耋之年不能生病,不要成為家人的負擔,如今自己做到了,也練就一身好體魄。

“開始接觸空中瑜伽,除了興趣使然,也希望達到強身健體,畢竟擁有健康的體魄及照顧好自己,就是給家人的最好禮物。”

陳玉卿笑稱,身邊許多朋友都對她這把年紀,還能在空中懸吊,及作出不同體式的高難度動作,感到驚訝,其實這一切,都是憑著毅力和堅持換來的成果。

62歲的陳玉卿練習空中瑜伽,展現驚人的毅力與耐力。

改善體質年齡非阻礙

花甲之年不是日落西山,心態改變,就會有不一樣的精彩人生。

陳玉卿指出,練習空中瑜伽,年齡不是局限,只要持之以恆,便能在呼吸中理療,改善血液循環及提高集中注意力,進而達到紓解壓力的效果。

她鼓勵女性,尤其是媽媽或奶奶勇于嘗試,通過練習空中瑜伽找回健康,創造無限的可能。

此次得獎,陳玉卿也感謝Kfly空中瑜伽香港創始人兼導師王媛的耐心指導,以及家人的支持和鼓勵,讓她在空中瑜伽這條路,走得更從容淡然,綻放風采。

 

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