開學啦! 孩子校門口哭鬧 父母怎麼辦? | 中國報 China Press

開學啦! 孩子校門口哭鬧 父母怎麼辦?

當孩子哭鬧時,聆聽他的感受,表達同理心,有助於減輕焦慮感。(檔案照)

 



明天就要開學了,家中孩子初長成,要走進校園開始人生另一段新的旅程,不少可能面對孩子到了校門口哭鬧不停狀況,以致十分煩惱。

有的家長對此見怪不怪,置之不理。然而,心理學家提醒,這或許是分離焦慮症的症狀,若沒有適當處理,可能引致其他心理健康問題。


如果孩子出現分離焦慮症的症狀,哭鬧不停,家長該如何處理?

家長受促不要靜悄悄離開讓新入學的孩子感到焦慮。(檔案照)

新加坡國大醫院小兒科臨床心理學家鄭慧恩博士建議:

1)聆聽孩子的感受,表達同理心。舉例:對孩子說:“我明白你害怕離開媽媽……”
2)讓孩子感覺被愛和有安全感。舉例:說孩子說:“媽媽愛你!”
3)給孩子分離的心理準備,但保證這只是短暫的。舉例:這樣對孩子說:“老師在學校等著你,放學後爸爸就來接你……”
4)當孩子出現症狀時,不要取笑、忽視或向孩子發火,避免說“不要哭”、“別傻了”、“你一直哭,我會生氣”等話語。
5)應冷靜地和孩子溝通。舉例:可以這樣說:“我知道你不想上學,但爸爸要去上班……”
6)別趁孩子不注意時偷偷溜走,讓孩子覺得“父母會突然消失不見”,產生焦慮感。
7)嘗試短暫的分離,讓孩子學習父母的“消失”只是暫時的。
8)如果分離時孩子沒哭鬧,要認同他們,給予稱讚。
9)制定一個允許孩子習慣說再見的例行程序(如揮手說再見,或給一個吻),做完這個動作後就離開,不要拖拖拉拉。也能以孩子喜歡的事來轉移他們的注意力。

鄭博士提醒,若父母或看護者多番努力,仍然無法改善情況,可能該考慮尋求專業幫助。

如果分離時孩子沒哭鬧,家長要給予稱讚。(檔案照)

Q:分離焦慮症和其他焦慮症有區別?
A:分離焦慮症是焦慮症的一種。焦慮症是由害怕和擔心什麼來分類,如:
社交焦慮症:過度擔心或害怕和外人接觸、社交。
分離焦慮症:過度擔心或害怕和主要看護者分離。

資料來源:新加坡《新明日報》


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