雨天寒冷易生病 喝薑水穿襪睡可保暖 | 中国报 Johor China Press
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    雨天寒冷易生病 喝薑水穿襪睡可保暖

    菊花和涼茶有清熱解毒功效。

    報導:林健海

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    (新山15日訊)連續下了至少4天的雨,寒冷天氣使到很多人生病,中醫師建議喝足夠的水,以及多喝薑水、多加一件衣服及睡前穿襪,可達保暖作用。

    《中國報》走訪新山大豐花園及彩虹花園,向中醫業者了解到,很多前來看診的病人,以傷風、感冒、咳嗽、喉嚨痛或發高燒為主。

    他們說,通常會建議病人多喝薑茶加糖,以達到保暖作用。

    他們認為,保養比較重要,只要吃7分飽,喝足夠的水,保持口腔濕潤,避免出現乾燥情況,便少生病。

    葛根、甘草、蓮翹、銀花及京芥,煎煮後可用來治療流感。
    洪明亮:民眾要多喝溫補的湯類,增加免疫力。

    多喝溫補湯類

    他們也建議,除了要早睡,在工作與生活上不要太過操勞,並認為不破壞身體,就已是做到保養身體了。

    他們也說,慢性病患者在這種寒冷天氣,要特別小心,除了可吃薑茶,也要吃溫性食物,讓身體保溫。

    他們認為,有心臟病、支氣管疾病、容易傷風患者,在天氣冷時要做足保溫,這時候可選擇吃肉類,包括雞肉、羊肉、肉骨茶及豬肚湯類等溫性食物,讓身體有體溫。

    李觀進:民眾要多喝薑茶,讓身體保溫。

    新山柏齡參茸藥行酒莊批發商業者李觀進(70歲)指出,天氣冷也使出門的人少,都在家中避寒。

    他說,如此寒冷的天氣,建議民眾要多喝薑茶,讓身體保溫,也要多加衣服保暖,患傷風感冒者就要多喝涼茶、白開水、菊花或羅漢果。

    彩虹花園永泰聯中藥店業者洪明亮(51歲)指出,這樣冷的天氣必須要多喝溫補的湯類,增加免疫力,要少吃寒涼食物。

    他說,葛根、甘草、蓮翹、銀花及京芥等,煎煮後會有生陽及消熱解毒作用,可用來治療流感。

    羅漢果對治療咳嗽,也是有很好的幫助。

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