新國指數創新高 紫外線催人老元兇
（新加坡24日訊）歲月催人老，紫外線是幕後元兇之一！過去數周艷陽高照，紫外線輻射達到極端水平，星期一下午每小時紫外線輻射指數更達15點，創近來新高。
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專家呼籲國人盡量避免在上午10時至下午3時之間，也就是太陽最曬、紫外線輻射最強烈的時候長時間待在戶外，外出時也盡量使用防曬霜，戴上帽子和太陽眼鏡。
《海峽時報》報道，氣象署資料顯示，本週一（19日）下午一時到兩時的紫外線輻射指數達15點，屬於“極高”水平。氣象局將紫外線強度分成不同級別，指數越高，紫外線輻射越強烈，8至10點屬於“非常高”水平，11點以上屬“極高”水平。
在過去兩周，新加坡受到強烈的紫外線輻射。上週五紫外線指數為12點，上週末上升至13點，星期一下午飆升至15點，星期二一度達到14點的水平。
新加坡國立大學物理系講師楊家輝（譯音）說，新加坡地理位置接近赤道，陽光常年直接照射，四季如夏，因此紫外線輻射較高，雲層厚薄也會影響輻射量。氣象署2月初曾指出，本月天氣降雨量減少，天氣相對炎熱乾燥，最高溫度可達34攝氏度。
人民行動黨社區基金會Sparkletots學前教育中心受詢時說，一般上孩童的戶外活動會安排在上午11時之前和下午4時之後，陽光不那麼強烈的時候。“我們也鼓勵孩童戴上帽子和使用防曬霜，並確保他們有多喝水。”
增皮膚癌幾率
紫外線輻射傷人於無形，長時間待在戶外，可造成皮膚組織受破壞，提前老化和出現皺紋，也會提高患皮膚癌的概率。要保護健康、保養皮膚，就要掌握以下紫外線“防身術”：
●在太陽最曬、紫外線最強烈的時候，即上午10時到下午3時之間減少戶外活動。
●外出時應塗抹防曬霜，每兩小時補塗一次。
●選擇合適的防曬霜。SPF防曬係數越高，越能有效阻擋UVB紫外線，PA係數是以“+”來表示，PA+++代表對UVA有高效防護作用。
●出門時也應考慮戴上帽子和太陽眼鏡，撐傘也有助於遮擋部分紫外線。
●UVA能穿過玻璃窗，即使在室內也會接觸到紫外線。因此在室內也應使用防曬霜，或者拉起窗簾，減少紫外線輻射。
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