（峇株巴轄28日訊）峇株巴轄佛光緣日前主辦人間生活禪之“一日禪修”，由佛光山東禪寺專任禪修指導慧尚法師帶領，獲得逾30人參加，其中18人是首次體驗坐禪，參加者年齡介于10歲至64歲。

慧尚法師強調，禪修是需要練習的。“數息”讓人學習專注在一個點，通過專注，讓心安住、有力量及著力感。有力的心是平靜的，可以抵抗外在映像造成的煩惱。

“禪修能讓人培養升起善心的好習慣。在坐禪的當下，隨著‘正念入息，正念出息’一再練習與調整，把錯誤矯正，讓身心靈淨化。”

法師勉勵大家禪修是一門功課，需要不斷學習與練習。剛開始是辛苦的，但掌握及領悟了就會是甜的。希望大家通過禪修淨化煩惱，再幫助他人淨化他們的煩惱。

峇株巴轄佛光緣如豪法師鼓勵大家通過“做中禪”，以佛家的“出坡”作務體驗另一種禪修。她希望大家多參與義工行列，一起在修行路上，法喜充滿。

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