“一大粒”鄭荔分積極減肥 10個月甩掉30公斤 | 中國報 China Press

“一大粒”鄭荔分積極減肥 10個月甩掉30公斤

鄭荔分的體重最巔峰曾達120多公斤。
鄭荔分耗時10個月,成功甩掉30公斤。

(新加坡訊)刮痧、飲食加運動,“一大粒”鄭荔分10個月減重30公斤!



新加坡藝人“一大粒”鄭荔分接受刮痧療法、拔罐及調整飲食習慣配合運動,耗時10個月成功甩掉30公斤。

她受訪時興奮說,現在能走遠,站立較久,也不再容易氣喘,還找回“久違”的頸項,感覺像是重生。


去年7月,鄭荔分看到蘇志城瘦身有成,於是向他瞭解瘦身秘訣,原來他是嘗試了刮痧療法加拔罐,以及調整飲食習慣;於是,鄭荔分也前去一試,結果短短3個月,她速減了十幾公斤,至今共甩掉30公斤贅肉。

身高146公分的她,體重也從巔峰的120多公斤,掉到91公斤,衣服也由5XL,到現在可穿下L尺碼。

鄭荔分去年7月慶生時拍的照片。(鄭荔分提供)

曾踩減肥誤區,血壓飆至200送院

鄭荔分過去曾試過各種各樣的減肥法,包括節食、斷食等極端飲食法,也試過喝椰子油、嚼辣木子等偏方,但大多成效不大,有些甚至會令身體感覺疲乏無力,出現心悸等生理狀況,有些還影響心情,令她變得燥郁,無精打采。

她透露,12年前她曾瘦到64公斤,但一次佩戴新款隱形眼鏡時突感不適,結果發現血壓竟然飆到200,得馬上入院觀察。

她憶述,當時還向醫生要求延遲入院,因為幾天後她有戲要拍;當時醫生回應說,“你覺得工作比自己的命更重要嗎?”,她聽了這番話,只好乖乖遵照指示到醫院報到,留院數天,最終成功將血壓給降下來,逃過一劫。

不過,鄭荔分還是略表遺憾地說,她那次原本是要拍《海的兒子》,跟阿哥李南星對戲,錯過那次機會,還是很可惜。

另外,鄭荔芬說,很多人誤以為她飲食沒節制,才導致日益肥胖,但事實上,她食量不大,也鮮少在臨睡前進食。

這次能成功瘦下來,而且還能照常每日三餐,除了該瘦身療程對她有效,醫師也為她解析一些飲食上的誤區和建議,特別是減少攝取碳水化合物。

她說,這次減肥過程中,他沒有感覺壓力,而是開心地在減肥。

“最近我到多間中學院校,參與推廣多講華語活動,不但能多走及站立得較久,爬樓梯時也不會氣喘如牛,也能扛些重物了,感覺自己像重生一樣,感覺太好了。”

鄭荔分目前體重約91公斤。(鄭荔分提供)

減肥關鍵 持之以恆

鄭荔分一直深受水腫的困擾,曾經也有人建議她少喝水,但前陣子有專人幫他檢測身體時,發現他體內水分含量太低,是水喝得太少造成的。

“所以我現在盡量定時喝水,感覺腸胃吸收變好了。”

至於接受刮痧療法,鄭荔分不諱言,在嘗試以前,醫師曾問過她能忍痛嗎?

“我原以為醫師這麼一問,刮痧會很痛,其實還好,醫師會依照你的忍痛程度調整所施的力道。”

鄭荔分也說,減肥的關鍵在於要持之以恆,不能心急。

“當你看到顯著成績時,會想要再快點再瘦一些。可是到了我這個年紀,健康比減了多少公斤重要,哈哈。”

至於有沒有因瘦了,而增加異性緣?她笑答,“沒感覺到,不過有很多幕後工作人員都為我高興,也鼓勵我,要我好好維持體重,不可復胖。”

↓↓相關新聞↓↓


*本網站有權刪除或封鎖任何具有性別歧視、人身攻擊、庸俗、詆毀或種族主義性質的留言和用戶;必須審核的留言,或將不會即時出現。
距离 0 km
距离 0 km
距离 0 km
距离 0 km
柔佛民调
看大家意见 更多
柔佛人民調
你認為幾歲考取摩哆和汽車執照較合適?