熱毛巾敷後腦勺 可改善頭暈 | 中國報 China Press

熱毛巾敷後腦勺 可改善頭暈

將熱毛巾敷在後腦勺,可刺激穴位,或有助改善頭暈症狀。 (取自互聯網)

網絡流傳,將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鐘,可刺激後腦勺穴位,改善頭暈症狀。這麽做真的有幫助?哪些人不適合?且聽本地中醫師解析和建議。



新加坡宜康中醫方思敏醫師接受《活得好》訪問時說,頭暈是臨床常見病證。多種病癥,如感冒、高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合征、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、神經衰弱等,眩暈是主要的癥狀。

中醫強調“溫則通,通則不痛”,熱毛巾能助放松局部肌肉痙攣,改善局部的血液循環,因此能改善由氣滯血瘀所引起的頭暈。


但方醫師提醒,皮膚敏感、皮膚破損、瘙癢或濕疹者不適宜外敷熱毛巾,因為熱毛巾的溫度可能對皮膚有一定的刺激,加重症狀。

頭痛用熱毛巾敷在後腦勺,須注意幾點事項。(取自互聯網)

注意幾點

如果大家要用熱毛巾敷在後腦勺,要留意:

1)用潔凈的毛巾,以防皮膚感染。

2)在40至45攝氏度的熱水中浸泡,擰幹後外敷,註意溫度,接觸皮膚時應沒有灼痛感。糖尿病患者需更加留意,以防燙傷。

3)一般五分鐘更換一次,最好兩條毛巾交替使用,以防毛巾溫度下降反而局部受涼。

4)每次熱敷15至20分鐘,每天敷三到四次。

方醫師表示,一般上,敷熱毛巾沒有限制幾時敷,但應避免在睡前敷,以避免濕著髮根睡覺。

她提醒,在頭部敷熱毛巾後,應用吹風筒吹乾頭髮,以免著涼。

 

資料來源:《新明日報》

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