張宸溱:生氣是生命氣場 情緒不穩 適當抒發 | 中國報 China Press

張宸溱:生氣是生命氣場 情緒不穩 適當抒發

60名教育工作者學習如何透過藝術,來治療身心靈。

(新山14日訊)澳洲合格覺醒治療培訓師張宸溱告誡,當發現自己情緒不穩定,要懂得適當抒發,生氣是可以被允許的,生氣其實是生命的氣場。



他說,要助人得從自己做起,但大多數的佛教徒,被很多的道德框架綁緊了想法。

“很多時候,我們心裡是很不願意去做一些事,但念頭一直告訴自己要幫助別人、給人方便,都只知道照顧別人,反而忽視自己的感受。”


他說,這種情緒一直被忽視及否定,久而久之,腦、心和身沒有統一連接,身體就會支離破碎,身體的健康狀況就會出現問題。

他日前為佛光山新馬寺日前舉辦了“覺醒之藝術治療”研習營主講時,如此指出。

他也是馬來西亞註冊輔導員和特許執行員。

張宸溱說,人們要常常在覺醒及正念中觀察,當人們可以感受自己的情緒,慢慢的就能瞭解自己,最後才可以突破自己。

兩天的研習營吸引了60名教育工作者參加,學員用了蠟筆及水彩體驗繪畫治療,過程中有者憶起過往的母親,有者從中發現自己的習氣,有者想起不開心的事情,情緒起伏。張講師提醒這是很正常的現象,感受它然後讓它過去。

藝術治療的色彩內容有六種類,包括木彩、魔術筆、蠟筆、粉彩、水彩、黏土。

張講師叮嚀當治療者進行繪畫治療的過程時,第一是要幫助當事人梳理情緒,當情緒穩定心就會平靜,接著整理情緒,才可做到身心連接。

學員分享此次課程的很有特色,是結合了西方與東方、心裡學與佛法,收穫滿滿,受益無窮。


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