张宸溱:生气是生命气场 情绪不稳 适当抒发 | 柔佛人 - 中国报 Johor China Press

张宸溱:生气是生命气场 情绪不稳 适当抒发

60名教育工作者学习如何透过艺术,来治疗身心灵。

(新山14日讯)澳洲合格觉醒治疗培训师张宸溱告诫,当发现自己情绪不稳定,要懂得适当抒发,生气是可以被允许的,生气其实是生命的气场。



他说,要助人得从自己做起,但大多数的佛教徒,被很多的道德框架绑紧了想法。

“很多时候,我们心里是很不愿意去做一些事,但念头一直告诉自己要帮助别人、给人方便,都只知道照顾别人,反而忽视自己的感受。”


他说,这种情绪一直被忽视及否定,久而久之,脑、心和身没有统一连接,身体就会支离破碎,身体的健康状况就会出现问题。

他日前为佛光山新马寺日前举办了“觉醒之艺术治疗”研习营主讲时,如此指出。

他也是马来西亚注册辅导员和特许执行员。

张宸溱说,人们要常常在觉醒及正念中观察,当人们可以感受自己的情绪,慢慢的就能了解自己,最后才可以突破自己。

两天的研习营吸引了60名教育工作者参加,学员用了蜡笔及水彩体验绘画治疗,过程中有者忆起过往的母亲,有者从中发现自己的习气,有者想起不开心的事情,情绪起伏。张讲师提醒这是很正常的现象,感受它然后让它过去。

艺术治疗的色彩内容有六种类,包括木彩、魔术笔、蜡笔、粉彩、水彩、黏土。

张讲师叮咛当治疗者进行绘画治疗的过程时,第一是要帮助当事人梳理情绪,当情绪稳定心就会平静,接着整理情绪,才可做到身心连接。

学员分享此次课程的很有特色,是结合了西方与东方、心里学与佛法,收获满满,受益无穷。


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