有助提高免疫力 洋蔥果汁你喝過嗎? | 柔佛人 - 中國報 Johor China Press

有助提高免疫力 洋蔥果汁你喝過嗎?

用蘋果、橘子、洋蔥等榨成飲料,能幫助預防感冒?(檔案照)

 



(新加坡訊)最近天氣反覆,經常突熱突冷,許多人可能因此感冒。網絡流傳一種洋蔥水果汁,據說能提高免疫力,抵抗感冒。新加坡中醫師表示認同,但提醒濕氣過重的人不適宜喝此飲料。

網絡流傳洋蔥水果汁的做法是:


●食材:
洋蔥三分之一個、一個橘子、一個蘋果、少許水、少許蜜糖。
●步驟:
1)將食材洗凈,洋蔥、橘子去皮,蘋果保留皮。

2)把所有食材切小塊放進榨果汁機,加水一起攪打。依個人喜好加一點蜂蜜就可飲用。

新加坡馬光保健集團資深醫師章越見接受《活得好》訪問時說,從中醫角度來看,這道果汁用的蔬果,都歸肺經和胃經,因此,具有補肺和補胃的功效,可助提高免疫力、抵抗感冒。

1)補肺:
●洋蔥可發風寒。

●蘋果、橘子和蜂蜜可生津潤肺,整體上可以養肺潤肺。保養肺臟,並驅除外來的寒氣,避免肺葉受寒邪氣的傷害,可幫助預防感冒。

2)補胃:
●洋蔥和蜂蜜可補胃。

●橘子和蘋果可理氣和助消化。

中醫認為,脾胃為人體的後天之本。上述飲料有補脾胃助消化的功效,可使人體吸收、消化功能加強,讓身體更強壯。

濕氣過重不宜喝

章越見醫師提醒,濕氣過重(特征是身體困重、疲倦、食飲不好、口中黏膩感,小便不利等)的人不適宜喝此飲料,因為該果汁滋潤的成分偏多。中醫認為,清涼滋潤的食物易增加濕氣。

濕氣過重不宜喝洋蔥果汁。

洋蔥果汁提高免疫力
冰箱取出勿即刻榨汁

體質偏熱的人不適宜吃洋蔥。(互聯網照)

網絡流傳,喝洋蔥水果汁能助提高免疫力,抵抗感冒。做法是將洋蔥三分之一個(去皮)、一個橘子(取果肉)、一個蘋果(保留皮),切小塊放進榨果汁機,加少許水一起攪打取汁,再加一點蜂蜜就可飲用。中醫師提醒,不要從冰箱取出蔬果後即刻榨汁。

馬光保健集團資深醫師章越見接受《活得好》訪問時說,不要把儲存在冰箱的蔬果,從冰箱取出後馬上榨汁。她建議,把蔬果從冰箱取出,在常溫下退涼約4小時後,再榨汁飲用。

這是因為蔬果存入冰箱後即拿即榨,果汁過於寒涼,常喝會使脾胃虛弱,不利於健康。


Q:洋蔥有什麽作用?哪類人不適合吃?
章越見醫師:中醫認為,洋蔥味甘,微辛,性溫,入肺、脾胃、肝經,可健脾進食、理氣和胃、溫中通陽、消食潤腸、提神健體、散瘀解毒的功效。

它主治外感鳳寒、無汗、鼻塞、食積納呆、消化不良。

洋蔥性偏溫熱,有辛辣的味道,不適合體質偏熱的人食用。這種體質的人,往往表現口幹口渴、怕熱、煩躁易怒、口苦口臭,有時失眠多夢,經常喉嚨腫痛,大便幹燥多汗,容易上火。

脾胃虛弱、消化不良的人也不宜多食,因為洋蔥易刺激腸胃。此種病人表現食欲不振、氣短無力、懶言少語、飲食後易腹脹痛、怕冷喜溫。

 

資料自《新明日報》

 

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