開燈睡覺 孩子易患近視‧性早熟? | 中國報 China Press

開燈睡覺 孩子易患近視‧性早熟?

眼鏡眼鏡找朋友,一直找到王小秋,小秋躺著愛看書,慢慢地眼睛就近視咯…..熟悉這首兒歌的朋友,都知躺著看書易患上近視,原來開燈睡覺,眼鏡也會找上你!



有研究顯示,開燈睡覺的孩子易患上近視。(圖:互聯網)

美國賓州大學(University of Pennsylvania)醫學院的一項調查顯示,2歲前,開大燈睡覺的小孩,其長大近視的比例高達55%,開小夜燈睡覺,長大近視率則為34%,至于在全黑房間睡覺的小孩,近視率只有10%。

根據“香港01”媒體報導,眼科專科余珊醫生指出,近年有不少研究都指出,2至3歲是小孩的成長階段,如睡覺時開著燈,即使有眼皮遮擋,亦只能擋去部份光線,仍有不少光線穿透眼皮及刺激到眼球。


“當眼球接觸到光,睫狀體肌肉會一直處於崩緊狀態,有機會令眼球加長,增加近視機會。”

另外,她說,光線亦會令退黑色素減少分泌,會令小孩過早發育,個子不高。

她建議父母哄小孩睡覺時可開著小燈,光線不要直射眼睛,當小孩入睡後便關掉燈。

眼科專科余珊醫生。(圖:香港01)
孩子長時間使用3C產品,對視力發育帶來影響。(圖:互聯網)

減少讓孩子使用3C產品

唯根據台灣《新唐人亞太電視台》報導,眼科醫師黃舜平則則認為,造成近視的原因,還包括遺傳、生活型態和外在因素等,因此單憑有沒有開夜燈,恐怕還不能下定論。

但他不諱言,開燈睡覺,的確也有可能導致孩子長不高和性早熟,且由於生長激素與褪黑激素皆是在晚上時分泌較高,為了讓孩子能有深度睡眠,進而良好發育,建議還是要讓孩子晚上關燈睡覺。

由於孩子10歲以前,眼球都還在發育,因此黃舜平建議,孩子使用3C產品一天不要超過半小時,3歲前更是不要接觸。

“除了留意睡覺光線,家長平常也要多帶小孩到戶外活動,從好習慣做起,才能真正保護小孩的視力。”

要減低孩子近視的幾率,父母扮演重要角色。(圖:互聯網)

 

新聞資料來源:香港01、新唐人亞太電視台

 

 

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