开灯睡觉 孩子易患近视‧性早熟? | 中国报 China Press

开灯睡觉 孩子易患近视‧性早熟?

眼镜眼镜找朋友,一直找到王小秋,小秋躺着爱看书,慢慢地眼睛就近视咯…..熟悉这首儿歌的朋友,都知躺着看书易患上近视,原来开灯睡觉,眼镜也会找上你!



有研究显示,开灯睡觉的孩子易患上近视。(图:互联网)

美国宾州大学(University of Pennsylvania)医学院的一项调查显示,2岁前,开大灯睡觉的小孩,其长大近视的比例高达55%,开小夜灯睡觉,长大近视率则为34%,至于在全黑房间睡觉的小孩,近视率只有10%。

根据“香港01”媒体报导,眼科专科余珊医生指出,近年有不少研究都指出,2至3岁是小孩的成长阶段,如睡觉时开着灯,即使有眼皮遮挡,亦只能挡去部份光线,仍有不少光线穿透眼皮及刺激到眼球。


“当眼球接触到光,睫状体肌肉会一直处于崩紧状态,有机会令眼球加长,增加近视机会。”

另外,她说,光线亦会令退黑色素减少分泌,会令小孩过早发育,个子不高。

她建议父母哄小孩睡觉时可开着小灯,光线不要直射眼睛,当小孩入睡后便关掉灯。

眼科专科余珊医生。(图:香港01)
孩子长时间使用3C产品,对视力发育带来影响。(图:互联网)

减少让孩子使用3C产品

唯根据台湾《新唐人亚太电视台》报导,眼科医师黄舜平则则认为,造成近视的原因,还包括遗传、生活型态和外在因素等,因此单凭有没有开夜灯,恐怕还不能下定论。

但他不讳言,开灯睡觉,的确也有可能导致孩子长不高和性早熟,且由于生长激素与褪黑激素皆是在晚上时分泌较高,为了让孩子能有深度睡眠,进而良好发育,建议还是要让孩子晚上关灯睡觉。

由于孩子10岁以前,眼球都还在发育,因此黄舜平建议,孩子使用3C产品一天不要超过半小时,3岁前更是不要接触。

“除了留意睡觉光线,家长平常也要多带小孩到户外活动,从好习惯做起,才能真正保护小孩的视力。”

要减低孩子近视的几率,父母扮演重要角色。(图:互联网)

 

新闻资料来源:香港01、新唐人亚太电视台

 

 

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