整理：唐辉师

“30天腹部减脂-拥有平坦腹部”应用程式，让你在家也能向腹部脂肪说“拜拜”！

腹部脂肪不但会包覆腹肌，更对健康有害，当腹部脂肪过多，得到高血压、癌症等其他疾病的机率也会提高。

专家说，有氧运动能帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢，本期“一点击通”介绍的“30天腹部减脂-拥有平坦腹部”应用程式，就是透过有氧运动来消除讨人厌的腹部脂肪，让身体变得更健康。

该程式非常系统性，且经过科学验证的运动方案，来帮助你减去腹部脂肪，让你无需教练或器材，在家、任何地方和任何时候，都可以轻松进行此腹部锻炼运动，以简单又有趣的方式获得平坦的腹部。

应用程式内设三种不同难度等级的腹肌锻炼运动，即简单、中等、困难，无论是新手或是专家均适用，即便是初学者也能轻松使用。

程式内建记录的减重过程，而每日运动记录器，能记下你燃烧的脂肪量，同时也可自订运动提醒，让你不再忘记做腹部锻炼运动，每天只要进行腹肌锻炼运动十分钟，就可燃烧腹部脂肪，达成拥有平坦腹部的目标。

此外，健康小提醒，也能帮助你取得饮食营养均衡，让你瘦得更快更健康。

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