陈佳敏:心病还需心药医 | 柔佛人 - 中國報 Johor China Press

陈佳敏:心病还需心药医

峇株巴辖办事处记者



9月10日是世界卫生组织和国际自杀预防协会所定的“世界预防自杀日”,希望民众瞭解自杀行为的危险因素,增强人民对不良生活事件的应对能力,进而预防自杀行为。

美国自杀学协会列出了7个重要的自杀警讯,包括当事者发出或出现自杀意念、情绪变化、心理受困、自我封闭、人格改表、语言预兆及最后行动。


但以上这些徵兆除非是非常明显,才会轻易获得旁人注意,否则旁人没仔细观察就无法发现,这也就是为何许多旁人眼中性格开朗的人,往往在始料未及之下,结束自己生命。

现今人们平均的生活素质提高,但心理上承受的压力也更高,就如在各方面都处于高速发展的韩国,自杀率却连续多年成为经济合作与发展组织(OECD)国家之首。

位于韩国首尔的麻浦大桥就是有名自杀之桥,为了改善问题,当地政府为大桥进行整修,包括加上灯饰、写生温情标语、同时安装了求救电话及监视器等,并将桥更名为“生命大桥”,但之后自杀人数却不减反增。

从以上例子看出,这些预防自杀的措施并不是十分管用,尤其是对心理已生病的人,这些标语或措施对他们或许形成了另一种压力或讽刺。

现今社会物质生活高度发达,但心理健康却赶不上发展,人当惊觉自己心理生病时,不要感到害怕或逃避,除了要自己主动向外界求助,希望旁人在能力范围内给予协助,或协助寻找合适的求助单位。

旁人也不要勿将他们当作“怪咖”,并以换位思考的方式给予他们关心,不要再施加更多负面情绪,以避免悲剧一再发生。

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