石城华扬扶轮社分享会 逾150男女老幼笑翻天 | 中国报 Johor China Press
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    石城华扬扶轮社分享会 逾150男女老幼笑翻天

    “笑笑力量大–鼠年开运从笑开始”分享会,吸引逾150人共聚一堂笑翻天。

     

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    (峇株巴辖6日讯)石城华扬扶轮社日前主办“笑笑力量大–鼠年开运从笑开始”分享会,吸引逾150名男女老幼挤爆会所,在龚祝群老师带领下,一起开怀大笑,一整晚笑个不停。

    龚祝群是国际爱笑瑜伽大使,她说,根据统计,1至3岁小孩平均每天微笑400多次,而成人每天平均只笑10多次。我们与生俱来都会笑,但长大后为何都不爱笑?

    “我本来是传统瑜伽老师,9年多前因唯一的弟弟患癌,在机缘巧合下学习爱笑瑜伽,从强迫自己笑,到最后学会用爱笑瑜伽自我疗愈,在照顾弟弟的过程中未曾掉过一滴泪。”

    “笑王笑后比赛”参加者与龚祝群(后排右5起)、陈丽媚、蔡芳蓉(左)及郑惜吟(右)。
    由金幼冰扮演的财神爷,一出动即引起小骚动。

    她说,爱笑瑜伽(Laughter Yoga)由印度家庭医生卡塔利亚于1995年创设,是一种新兴的减压运动,当中结合了大笑运动、瑜伽的传统呼吸及拍打穴位按摩等技巧。

    “卡塔利亚本身是一个不太快乐的人,他自行搜索文献,研究快乐的方法,发现大笑可以帮助人快乐,于是推动爱笑瑜伽。”

    她说,笑能分泌脑内吗啡快乐因子,提高身体免疫力,而大笑动作能打开横膈膜,让呼吸变快,吸进更多氧气,所以有些人会笑到肚子痛,就是这个原因。

    参加“笑王笑后比赛”的观众,七情上面大笑1分钟。

    她说,一般人都是开心才笑,而爱笑瑜伽则教我们先笑后乐,一开始可能是假笑,笑久了就会变真笑,然后毫无理由地笑起来,因为笑并不需要理由。

    她形容,爱笑瑜伽让人找回赤子之心,也是不花一分钱的开运法,只要常把笑容挂在嘴边,让自己快乐起来,运气自然变好,凡事就会“心想事成”。

    出席者包括石城华扬扶轮社社长陈丽媚、筹委会主席蔡芳蓉及副主席郑惜吟。

    龚祝群(右)带动全场一起哈哈大笑闹翻天。

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