（麻坡25日讯）大家各自宅在家，减少户外互动！在家与家人开心运动，抑或是玩亲子游戏，大家一起散播满满正能量，健康齐抗新冠肺炎（2019冠状病毒疾病）加剧。

随着政府宣布行动管制令，突如其来的管制行动，难免造成广大民众无所适从，影响各自的生活，行动管制令现迈入第4天，民众以不变应万变方式，在家度过有意义的每一天。

民众接受《中国报》访问时指出，虽然天天呆在家里，但是日日是好天，因为行动管制令改变生活，一切视大家用什么样的心态去看待，并重新规划更益身心的生活方式。

他们说，宅在家里也不一定会感到无聊，除了使用手机外，也可以抽出时间做简单的运动，达到强身健体效果。

他们指出，新时代发展下，不少人都有上健身房的习惯，行动遭管制后，不能外出也可以在家利用家里的运动器材运动，运动流汗也是一种不错的生活。

他们提及，大人应率领家里的小孩们，懂得如何度过每天关在家里的生活，而不是放任孩子们整天躺着玩手机。

他们强调，刚开始行动管制时，大人小孩真的无法适应，天天需要运动的大人无法好好流汗以及日常生活受影响，小朋友则不用上课呆在家里变得生活失去重心。

“我们希望透过自己在家过限制行动的生活，向大家分享其实足不出户也可以开心过日子，大家不妨好好策动，让自己每天的生活都很充实与快乐。”

家里有器材

黄思远（42岁，自雇人士）

平日里我爱去健身房跑步做运动，政府宣布行动管制令，我们履行公民义务，足不出户的情况下，就善加利用家里运动器材。

我除了每天坚持在家做40分钟的有氧运动，也会督促孩子放下手机，与我和太太一起做运动，最初孩子不太愿意，后来他们渐渐享受在家运动。

我们希望人民好好待在家里，在家也能过有益身心的美好生活。

嬉笑中度过

陈光荣（49岁，跆拳道教练）

待在家里，我就在家里练拳做运动，以提升免疫力。

一整天在家难免会无聊，我和太太除享受与孩子相聚时光，更玩起一些益智游戏，在嬉笑声中度过行动管制令的日子。

不会到处去

林文忠（45岁，自雇人士）

由于家里有年幼孩子，我们不能贪一时的方便就到处去，应该坚守行动管制令的指示，待在家避免疫情扩散。

我平时爱健身待在家也闲不下来，不能外出只好利用家里的一台脚踏运动器，透过流汗减脂。

高兴

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无聊