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刘建利:抗疫良方 保持身心灵最佳状态
报导:蔡纬杨
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(麻坡26日讯)麻坡人民社警主席兼麻坡医科及牙科执业医生公会主席刘建利建议民众保持身、心、灵最佳状态抗疫,配合行动管制令待在家之余,透过科技问候亲友,让大家建立起满满正能量度过非常时期。
他接受《中国报》访问时说,无论是雇主或员工,现在都担心行动管制令影响生计,大家的心理开始感到忧郁与不安。
他认为,现在大家不能见面,但可通过手机嘘寒问暖,让彼此的心灵更富足 。
他指出,一切的抗疫工作都应交给前线的医务人员,大家应从日常生活中提高免疫力,例如早上起床后在庭院做简单早操与晒太阳,抵抗新冠肺炎(2019冠状病毒疾病)入侵。
“当然个人卫生也不能忽视,勤洗手及保持个人卫生,若有任何不适就应立即就医。”
他指出,心灵的富足也不能少,相信大家有不同的宗教信仰,待在家里祈求 ,达到心理的慰藉,并透过集气齐祈祷疫情快点过去。
他强调,当民众拥有健康身心灵后,最重要的是不要闲暇时间散播谣言,谣言止于智者,千万不要在自己吓自己的情况下,影响自身的生活。
他说,若自己能力所及,也可以做一点善举,让自己在助人时给心灵更大的满足及喜乐。
“构建起积极正面的心态,并拥有健康的心灵层面,加上健康体魄,必可以安然度过抗疫非常时期。”