郭亮和太太学种菜 爱上收成感觉 | 中国报 Johor China Press
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    郭亮宅在家的日子过得很充实,闲暇时爱到邻里果园帮忙。

    (新加坡讯)有观众留意到,主持阿哥郭亮已经快两个星期没有主持《狮城有约》,郭亮解释是因为原本要开始录制新的综艺节目,所以向制作组请了假。



    “后来节目录影延期,但《狮城有约》这两周的排班已经做好,所以我干脆趁机休息。”

    赚到”的两个星期,他都做了什么?他说:“看书、追剧、运动和下厨,日子过得很规律。”

    郭亮有空也到邻里的菜园种种蔬菜瓜果,“半年前跟着太太去学习种菜,觉得收成时的感觉很好。”

    如今他乐在其中,还会“牵挂”果园,“如果有虫害,我晚上会担心得睡不着,赶紧找人问或者上网找资料。”

    工作方面,他每个星期一晚上都会在网上教课,“教年轻演员们念台词和语音课,所以也需要花时间备课。”他将在5月的第一个星期二重返《狮城有约》,6月开始录制节目《众里寻一》,所以想念他的观众,很快就可以在荧幕上再看到他了。

    郭亮建议别沉迷于网上消息。

     

    郭亮:别沉迷网上消息

    一场冠病疫情扰乱了人们的生活,也让一些人活在焦虑恐惧中,要如何不害怕?郭亮建议:别沉迷于网上消息。

    郭亮接受《联合晚报》访问时说:“这场疫情让我感受颇深,首先我领悟到不该沉迷于网上的消息。我之前也和很多朋友一样,一天到晚在转发网上的消息,但那些新闻很多是假的,一直去看就会变得消极和负面,还会开始恐慌。所以就别去看了,从主流媒体和官方管道如Gov.sg取得消息就好。”

    郭亮也思考着疫情之后大家是否能吸取教训。“其实不论有没有疫情,我们都应该讲究个人卫生,简单如勤洗手等在疫情过后也应该继续做。但人总是善忘的,现在还有多少人记得沙斯带给我们的教训呢?”他语重心长地说:“这次其实是对我们的一种惩罚、警示和提醒。”

    除了注意心理健康,郭亮在家也勤加锻炼身体。他下载了运动应用,每星期做六天,每次半小时,至今已累积了超过三万分钟的运动时间,“我坚持快两年半了,这种方式的好处是有各种运动供你选择,你也可以自行调整运动量。而且不需要上健身房,只要一张瑜伽垫,就可以在家里做,所以没有借口不运动。”如今他已养成习惯,两天没动起来,就浑身不畅快。

    他得意地说,虽然没有练成肌肉男,但至少体重维持得不错,“我看过很多人,六个月就练成肌肉男,但很快又变回肉肉男,我不想那样。”

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