报导／摄影：陈韦菘

（新山7日讯）新冠肺炎所带来的负面情绪挥之不去，面对的问题难以解决，不妨大笑解忧愁，瑜伽淨心灵，也有助防止自杀念头！

疫情爆发至今影响甚远，前线人员分秒必争抢救感染者，全球经济重挫各行各业，百姓生活面对重重考验，疫情之下人们所面对的无形压力，日益剧增。

由新山开心喜乐俱乐部推广的大笑瑜伽，从生活中找寻灵感，结合瑜伽、大笑及医学的原理，有助于人们伸展肢体之外，以及可排解忧愁及压抑。

（本报陈韦菘摄）

该俱乐部为在线上推广“视频免费大笑工作坊”活动，主要是协助医疗团队及非政府组织，也欢迎有需要的民众参与其中，运用大笑瑜伽的功效，走出目前的困境。

新山开心喜乐俱乐部此次活动筹委会主席许美贞接受《中国报》访问时指出，由于病毒施虐全球，加重医疗团队的工作，也影响不少人的生计，疫情爆发至今不少人身心重创。

她说，该俱乐部接到的求助个案也有增加趋势，因此决定策划免费线上大笑工作坊，让全国各地面对问题，以及需要排解心理压力的民众，一起准时上线掌握几招，以随时保持身心灵的健康。

“即日起至10月，每个星期都会有线上活动，人们不仅可通过大笑瑜伽排解压抑的情况，同时可增加免疫力，最重要是防止人们自杀。”

新山开心喜乐俱乐部主席林俪媚谈及，医疗团队在前线拼搏，许多非政府组织都加入前线援助，无形中也增加无形的压力，希望通过此活动协助这些特定人士排解压力。

减压运动   源自印度

大笑瑜伽是近代新兴的减压运动，此运动是由印度家庭医生马丹卡达里亚（Madan Kataria）于1995年创立，从中融合大笑、瑜伽及传统呼吸及拍打穴位的按摩技巧，推广至全世界。

许美贞、林俪媚及其俱乐部会员锺美琪及符雪瑛通过视频，也为大家示范简单的大笑瑜伽，发挥想像力的採花式及一公尺距离式等，融会贯通生活中有趣事物，让你展颜尽情欢笑。

任何询问，可致电新山开心喜乐俱乐部负责人房丽云（016-7161480）或许美贞（012-7169558）。

⬇⬇ 最近新闻 ⬇⬇

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊