許多護膚品在明星代言效應下，成為許多人購買的目標，希望自己和明星一樣，有吹彈可破的肌膚！
你選購護膚品，是看哪個明星代言、聽朋友介紹，還是認為越貴的就越好？其實，最重要的是了解自己的皮膚性質，再根據膚質做選擇。有什麽方法能測試自己的膚質？
新加坡萊佛士皮膚科與整容醫療中心皮膚科顧問醫生謝明偉接受《活得好》訪問時，分享了兩個自己就能測試皮膚性質的方法。
首先，用溫和的潔面霜洗臉，然後拍乾臉部，不要使用任何護膚品（包括滋潤霜、精華素或油），一小時後，通過以下其中一種方法測試：
1）查看和感覺：檢驗臉頰、下巴、鼻子和額頭。
如果感覺皮膚乾燥緊繃，尤其是做面部表情時＝乾性皮膚。
如果整張臉有明顯油光=油性皮膚。
僅鼻子和額頭油膩和有油光=混合型皮膚。
2）使用吸油紙:用吸油紙（blotting paper）輕拍臉上不同部位，過後將吸油紙放在燈光下查看。
如果幾乎沒油=乾性皮膚。
如果僅從前額到鼻子周圍有油=混合型皮膚。
如果全部覆蓋油=油性皮膚。
謝醫生表示，倘若進行了上述測試後仍不確定，建議咨詢皮膚科醫生。
乾性和油性皮膚在護理留意事項
油性皮膚：
●使用適合油性皮膚、性質較溫和的潔面霜，以洗去臉上多余的油脂，同時保留必要的油分和天然的水分。
●每個星期三次使用含有視黃醇（Retinol）的洗臉霜去角質，因為油性膚質的人，臉部通常有一層死皮膚細胞。
●選擇專為油性皮膚配制的無酒精爽膚水(toner）。建議用棉花塗抹在臉上，或把它裝入瓶子裏，再噴在臉上。含酒精的爽膚水或護膚產品會使皮膚水分流失。
●選擇不含堵塞毛孔成分的無油液體或精華（serum），為肌膚補充水分。
●選擇適合油性皮膚的面膜。建議每晚使用，以幫助平衡皮脂分泌。
●使用無油的防曬霜，以保護皮膚免受陽光損傷。
乾性皮膚：
●使用無香味和無皂性的潔面乳霜，以避免刺激皮膚和水分流失。
●對於乾性膚質，去角質可能對皮膚造成刺激，或變得更乾。建議一周一到兩次，在使用潔面霜和滋潤霜前，輕輕用毛巾以畫圓圈的動作，溫柔地按摩皮膚，去除死皮。但，有暗瘡問題的乾性膚質者，則建議選用較溫和的含視黃醇（retinol）去角質產品，每周兩次。
●避免使用含酒精或刺激皮膚成分的爽膚水。
●洗臉後應立即進行滋潤。每天至少三次在臉上塗抹滋潤霜，以保持皮膚水分，以及避免皮膚過於緊繃和粗糙。
●晚上塗抹含有橄欖油、椰油等滋潤效果較強的滋潤霜，以在睡覺時繼續保持臉部水分。
●每周一次使用適合乾燥和敏感皮膚的保濕面膜，以幫助均衡膚色。
●選擇SPF 50和PA ++的保濕防曬乳霜。
萊佛士皮膚科與整容醫療中心皮膚科顧問醫生謝明偉給予混合性皮膚和過敏皮膚的護理建議：
混合型皮膚：
面部T區（額、鼻、口、下頜）呈油性，其他部位正常至乾性。
護膚的問題是確保油膩的T區不過於油膩，正常或乾燥的部位則能得到足夠的滋潤，因此關鍵是取得平衡。
①使用溫和的潔面霜，以有效洗凈皮膚，不讓皮膚感到緊緊的。
②使用無酒精爽膚水(toner)，幫助滋潤乾燥皮膚和減少油膩感。
③用含油量低、較輕盈的臉霜（light cream），在額頭、鼻子和下巴塗抹的分量應更少，因為這類臉霜具有保濕效果，有助滋潤乾燥部分。
④選擇含有視黃醇（Retinol）的溫和洗臉霜（凝膠或以水為基礎的最合適），以去角質，建議每周進行一次或兩次。
⑤使用性質溫和、含有SPF 50和PA++的防曬霜。
過敏皮膚：
皮膚容易泛紅脫皮。
①只用溫和的潔面霜，使用後徹底用溫水沖掉。避免用強烈的潔面霜和熱水，因為會去除天然油脂，更易刺激皮膚。
②只使用溫和、低過敏性（hypoallergenic）的護膚品，避免使用含刺激皮膚成分的：
一般會刺激敏感皮膚的成分包括：
●香水
●含強烈防腐劑，如羥基苯甲酸酯（parabens）
●抗衰老成分，如甘醇酸（glycolic acid）或視黃醇（Retinol）等。
●治療痤瘡的成分，如水楊酸（salicylic acid）和氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）。
●一些防曬成分。過敏皮膚的人群，可選擇礦物氧化鋅產品（mineral zinc oxide），不會刺激皮膚。
③洗臉後一定要塗非粉刺滋潤霜（non-comedogenic moisturiser），以保留水分。
④護膚步驟越簡單越好，建議只使用一或兩種溫和的潔面霜、滋潤霜和防曬霜。
提醒！用的護膚品種類越少，發生過敏反應的幾率就越低。*******
資料來源：《新明日報》／莊秀慧報導
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