（峇株巴辖29日讯）由新山乳癌康复关怀协会、石城华扬扶轮社及峇株巴辖齐心狮子会联办的“关爱乳房，有爱无癌”粉红十月乳癌觉醒月特备活动，日前在石城华扬扶轮社会所举行，吸引132人踊跃参与。
黄俊贤营养师在会上提醒正在接受治疗的癌友，避免吃生食及隔夜食物，并减少摄取高糖食品、坏脂肪、加工肉类（每日应限食70克加工肉类及红肉，或相等于只吃半个汉堡及1条香肠）、刺激油辣食物及烟酒类。
他鼓励母亲们要哺乳至少6个月或以上、多运动（每周3至5次）、多摄取好脂肪、大豆及大豆制品、高蛋白质食物、高纤维食物，并确保均衡饮食、保持正常BMI（体重），以减低患癌风险。
“研究显示，一个人确诊患上乳癌后，她的BMI值每上升5公斤，死亡风险将提高30％。”
新山乳癌康复关怀协会多名成员上台分享康复经历，并教导如何进行乳房自检（BSE）。联办单位也赠送每人一瓶木瓜水饮料，同时分派海绵义乳及乳房X光造影固本给符合资格者。
成年女性受促每月至少1次进行乳房自检，40岁以上至少须每年进行一次乳房X光造影（Mammogram）。
颜碧贞：逾500人未接受
应善用津贴检查乳房
柔佛州议会副议长颜碧贞说，柔佛州有3000人符合资格接受2019年免费乳房X光造影，而截至2019年9月，共有2417名妇女接受检查，目前尚有逾500人未接受检查。
她说，为了提高妇女对乳腺癌的认识，妇女、家庭及社会发展部通过国家人口和家庭发展局（LPPKN）启动乳房X光造影补贴计划，让符合资格的40至70岁女性，在LPPKN注册的诊所进行乳房X光造影。
“有乳腺癌家族病史的35至39岁女性，也有资格通过医生推荐获得这项补贴。”
她说，这项计划免费提供给家庭收入1万令吉以下的女性，至于家庭收入逾1万令吉的女性，每次进行乳房X光造影也可获得50令吉补贴。
早发现、早治疗
颜碧贞日前为“关爱乳房，有爱无癌”粉红十月乳癌醒觉月特备活动主持开幕时，鼓励女性联络柔州各地的LPPKN，善用津贴进行乳房X光造影。
“对于被诊断患有癌症的妇女，希望她们进一步在政府医院或私立医院寻求治疗。在有关方案下，各机构将提供所需的财政援助、谘询和辅导。”
她希望通过乳房X光造影补贴计划，可让患上乳腺癌的妇女，通过早发现、早治疗方式受益。
会上播放石城华扬扶轮社“爱心大使”，即87岁台湾抗癌斗士苏妈妈预录的13分钟短片，鼓励癌友凭藉“信、望、爱”坚强面对挑战。
出席者包括石城华扬扶轮社社长陈丽媚、齐心狮子会会长车梓轩、新山乳癌康复关怀协会顾问黄若莉、联合筹委会主席颜雪晶及副主席何美霞。
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