拟定清单助青年甩赘肉 王储当“健身教练”

（新山7日讯）瘦身成功的柔佛王储东姑依斯迈，在甩掉16公斤后，当起“健身教练”，拟定一套健身清单，协助其他青年甩赘肉。

王储今日在官方面子书上分享一段视频，王储协助青年们拟定一套健身计划，其中分为4个阶段，每个阶段都有不同程度的训练。

训练当天，成员们蓄势待发，由王储宣读训练的内容，同时也在旁协助成员完成每一个动作，自己有时也会一起训练。

王储今年5月在IG限时动态中透露，在经历4个月的苦练后，原本98公斤的他，成功甩掉16公斤，腰围从原本的40寸，减至34寸。

王储至今在面子书及IG限时动态中，不断地分享自己健身的过程。

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