熬夜看球赛多伤肝 喝滋润汤凉茶降降火
报导/摄影:林德胜
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
(居銮3日讯)2020年欧锦赛开赛近一个月期间,狂热足球迷熬夜看球赛,但长日熬夜很伤肝,中医及中药材店业者建议“夜猫子”,购买清热润肺保肝药材,自煮凉茶降火,强身健体。
欧锦赛在6月12日开赛,7月12日迎来决赛,不少球迷因为全面封锁,在住家观看从晚上9时开始、凌晨12时及3时的球赛,接连数天熬夜,令他们容易发热。
居銮中药行及中医建议球迷,不要熬夜追球而弄坏身体,应适可而止,在观赛前,不妨购买清热药材,自制凉茶降火。
中医林耀辉接受《中国报》访问时指出,球迷熬夜看球赛期间,应多注意饮食,避免吃上火食物,也要多喝水,以减少出现喉咙痛和发热症状。
他指出,避免发热方法是减少熬夜,但熬夜看球是球迷的生活乐趣。
所以,林耀辉建议,球迷平常可以买菊花、洋参须、金银花及甘草等清热药材,在家时,便要养成多喝自制凉茶的习惯。
另一方面,中药行负责人萧佳伟说,一般球迷较常观看大马时间在晚上9时赛事,一些球迷有心属队伍,也会在凌晨3时起身观看球赛。
在作息不正常情况下,萧佳伟建议,球迷应到药材店购买滋润汤包,煲煮给自己和家人喝,提升免疫力。
他也提醒球迷,如果近日都在熬夜,煎炒炸类的食物要少吃,尽可能不吃,改以天然水果代替。
零食销量增六成
除了看球赛,大部分民众在全面封锁期间,追剧和电影,带动零食销量。
强顺兄弟贸易员工杨秋洁指出,各种零食销量在全面封锁启动后,销售额增加60%。
她说,零食销量增加,是因为很多人在住家时间长了,利用追剧和电影消磨时间。
她也说,大马人喜欢一边观看电视剧和电影,一边吃零食,从而带动各种零食销量。