（峇株巴辖8日讯）睡眠牙医师陈依虹医生说，小朋友如果睡觉时磨牙又打鼾，造成睡眠呼吸中止症的几率非常高，家长应把磨牙及打鼾视为红色警惕。

“看似小小的打鼾，严重时会引发小儿阻塞型睡眠呼吸中止症，不仅影响呼吸及睡眠，更让生理发展出现障碍。”

她说，小朋友的大脑处于发育阶段，不能忍受睡眠中缺氧，而睡眠频频中断，影响的不只是睡眠，长久下来会出现更多健康隐忧。

陈依虹日前为石城华扬扶轮社与家家牙科医务所联办的“掌握呼吸，从齿好眠”系列第3场线上讲座进行分享时，这么说。讲座主题为“原来小孩也会睡不好？– 谈儿童睡眠障碍”。

行医30年的陈依虹医生，也是家家牙科医务所创办人。她说，有睡眠呼吸障碍的儿童，可能出现黑眼圈、两眼无神、脸部塌陷、嘴巴开开、龅牙、驼背等脸部特征。

“健全的呼吸道，配合正确的呼吸，会带来优质睡眠。反之，若因鼻道或牙床窄，造成用口呼吸，下巴后缩，舌头往后掉，就会造成打鼾干扰睡眠。”

她提醒家长，若发现孩子有扁桃腺发炎肿大、低舌位、舌系带捆绑、上颚窄等问​​题，应尽早求治。孩子睡不好，影响最大的不是睡眠，而是健康。

“孩子睡不好，后果是注意力不集中与过动（ADHD）、肠胃功能不佳、过敏、异位性皮肤炎、气喘、长不高、记忆力与学习成绩不佳、夜间尿床、颜面颅骨发育异常、姿势不良、口齿不清等。”

牙医可帮助睡眠障碍儿童

擅长儿童牙齿矫正治疗的雷淑微医生形容，有睡眠呼吸问题的小朋友，晚上睡觉时就犹如有人用手掐着他们的脖子，让他们没办法好好呼吸。

她认为，健康的呼吸道，加上睡眠品质佳，就是人生胜利组。

“对于出现睡眠障碍的儿童，牙医师可扮演的角色包括改正上下颚骨结构、训练脸部肌肉、舌头、咽喉肌肉张力、训练正确呼吸法（回归鼻子及腹式呼吸）等。”

她提醒家长留意孩子是否出现深咬（Deep bite）问题。所谓“深咬”就是上颚门牙垂直覆盖范围超过下颚门牙的一半。

“深咬会造成舌头活动空间狭窄，舌头容易往后（呼吸道）掉，增加睡眠呼吸障碍的风险。”

“掌握呼吸，从齿好眠”系列最后一场讲座：

7月17日（星期六）／下午2时30分至3时30分／为何失眠的总是女人？ — 谈女性失眠问题
线上报名： https://bit.ly/3u7fAfd
询问：林峰云（011-35019640）、傅美芬（012-7791327）、王雄正（017-7083733）

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