一名22岁女大学生轻生，最后对亲人的话语中，多次提到“太弱”、“没有价值”、“差劲”，凸显她对眼前的困难束手无策的无助感和痛苦，觉得自己对亲人造成困扰而有罪恶感，内心善良的她令人怜惜。

同样与该女大学生遇到人生瓶颈的年轻人，是来自本地，比她年长两岁的法律系男大学生，虽然两度企图轻生被人救了下来，但身受重伤。

台湾整合治疗联盟曾发表的文章透露，在萌起轻生之前，会有长期的忧鬱情绪，若没有适当排解和察觉，超载的情绪就会压垮求生意志。

当中“微笑忧鬱”是现代越来越常见的案例，他们不一定向别人表现出负面的一面，然而在面对上述情况，我们都缺乏经验和知识提供最好的支持。

身为外人，我们不知道他们经历了什麽，促成此事的背后原因很多，随意揣测和造谣只会造成家属二度伤害。我们该做的是要去认识这些病症，当有人向我们发出求救信号，就能够从容地提供有效援助。

该女生声称“自己没有价值”让人深思，我们常常从生活各方面，寻找自己存在的价值，无论找到与否，都别认为自己没有用，给自己和所有事更多耐心，我们能赋予自己价值，也会有人认同和理解。

就如新加坡电影《小孩不笨》的主题曲《不要认为自己没有用》中歌词所写，我们很多时候不知道自己价值是多少，到底重不重要，应该做什麽人生才不会被浪费，其实每个人的贡献都不同，也许自己是最好的那个，但如果自己都不愿意动，没人能够帮助我们。

有时，我们会因为别人的一句话而改变人生，若多赞赏和认同他们的努力，或许就能避免更多悲伤的结局。

————昔加末办事处记者

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