报导／摄影：林德胜
（居銮30日讯）越来越多人意识“高糖”饮料对身体带来负担和危害，居銮年轻人也响应“低糖”生活。
根据全国健康与发病率调查（NHMS），我国每两名成年人中就有一人过重，面对肥胖问题的国人也逐年上升。
随着卫生部大力推动国人减糖运动，目前不只是老龄人群体，年轻人亦在日常生活中，在每日饮食和饮料减少摄入糖。
居銮县一带咖啡店业者说，近年来，低糖和无糖茶水的选择不局限在老人群体，年轻人也响应“低糖”生活。
不愿具名咖啡店业者马先生说，每10名年轻人当中，约有8人会在点饮料时，特别要求少糖或无糖。
此外，泉成茶餐室业者唐天泉说，许多年轻人害怕肥胖，为了控制体重，在饮食习惯采取减少摄糖量。
“除了在饮料中会特别强调，一些人也会在点餐时，要求小贩减少调味料用量。”
受访民众许先生说，由于年龄渐大，他与太太在这几年，在外用餐都会尽量选择不会对身体造成负担的食物和饮料。
“我和太太一般会点无糖茶西（Teh C Kosong），也尽量避免到嘛嘛店喝茶，因为这些地方的茶水泡得太甜。”
民众李女士说，空闲时，她和友人可以在同一天到3家不同咖啡店喝茶，由于次数太多，担心摄糖量过高，基本上都会点无糖茶水。
无糖豆浆 热门饮料
无糖豆浆成为健身和减重人士最爱喝的饮料。
居銮一家霸市员工莫哈末卡迪尔说，虽然市场上有许多无糖汽水，但这些汽水有使用糖替代品，如人工甜味剂，长期饮用可能会导致糖尿病。
他指出，对饮料糖分有进行调查的民众，大部分会选择无糖豆浆，因为无糖豆浆的热量低，对瘦身人士而言，可以在减重期间有饱足感，对降低胆固醇和改善心血管疾病也有成效。
他说，无糖豆浆是最热门的健康饮料之一。购买者主要饮无糖豆浆补充蛋白质，因为蛋白质含量约占总热量的40%，占比率更在牛奶之上。
