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与近5000人竞走 向云筹百万助肾脏病患

(新加坡讯)与近5000人一起参加竞走募款活动,筹得约100万元帮助肾脏病患,觉得意义重大。

阿姐前日参与了由肾脏透析基金(KDF)举办的“Got To Walk 2024”慈善竞走活动。她接受《新明日报》访问时说:“KDF主要帮助患有与肾相关疾病的病患,受惠者多来自社会最底层的10%人口,他们每个月的医疗费用,至少2500元,所以今天能来参加活动,我觉得意义重大。尤其看到还有这么多人踊跃参加,为慈善尽一分力,我觉得精神可嘉。”

陈罗密欧(左起)、刘谦益、向云、罗美仪和黄振隆参与了竞走募款活动。(KDF提供)

用了约一个半小时走完五公里,她表示走完后不但不累,反而精神更好,“我还看到有乐龄人士和一些行动不便的人,也和我们一起竞走五公里,所以整个气氛和心情感觉很不一样。最令我难忘的是有一位驼背的阿姨,在家人陪伴下坚持走完五公里,每个人都为她喝彩,整个气氛充满正能量。另外,部分受惠者当中,有些坐轮椅,有些行动不太方便,不过依然坚持竞走了一公里,也很令人感动”。

除了,陈罗密欧、黄振隆、罗美仪和刘谦益等,也参与了竞走募款活动。

向云用了约一小时半走完五公里。(KDF提供)

快步走20年 解压健身

说,自己一直以来都有快步走(快速步行)的习惯,“差不多20年了,走过最长的距离约10公里。我觉得健康很重要,像我们平时工作压力很大,快步走不仅是一种解压的方式,同时也能锻炼身体”。


谈到如何保持健康时,说:“首先要有平衡的饮食习惯,少油少盐少糖,吃得清淡,也要固定运动。所以我除了一个星期会快步走五天,每天也会做15到30分钟的瑜伽,最近几个月也开始和老公一起做体操。另外就是尽量让自己保持愉快的心情,不要跟自己过不去,什么事情都要看得开。”

KDF的下一个筹款活动是于12月7日和8日举办的室内足球赛“Got To Goal”。

(图/文:新明日报)

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