（新山21日讯）饮食清淡、不抽烟、不碰速食食品，加上规律生活，是一名前割胶工人维持健康、活到百岁的长寿秘诀。
来自柔佛州乌鲁地南甘榜登南（Kampung Tenang）的峇普K莫哈末（Bapu K Mohamed）刚于周一（6月16日）欢庆100岁生日，令人称奇的是，他至今未患任何慢性疾病，身体依然硬朗，仅在听力与视力方面因年龄出现退化。
峇普K莫哈末出生于1925年6月16日，家乡在柔佛州昔加末西丁（Sedeng），随后迁至乌鲁地南已逾60年，目前与她的长兄一家人同住。其母莎米雅已于2009年去世，享年73岁。
她说，父亲已有26名孙子与27名曾孙。
国文《大都会日报》今日报导，其49岁的女儿祖丽娜受访时指出，她说，父亲早年从事割胶工作，并且曾在周末婚宴中担任厨师以贴补家用，父亲擅长烹饪尤其是煮油饭。
但她指出，父亲自年轻时就注重健康饮食，长年拒绝食用速食与味精类食品，也不喝甜饮，仅喝温水。
“父亲只吃家中煮的食物，肉类也只选择土鸡，最爱的菜肴是椰奶炖菜和咸鱼。”
她说，父亲生活简朴但重视纪律，不仅严格要求孩子不得在晚上7时后出门，也不允许他们夜宿他人家中。
她透露，父亲非常重视宗教实践，至今仍从不间断5次礼拜，日常离不开念珠与赞词诵念。
她指出，父亲与母亲共育有8名孩子，其中5人已成为企业家，家庭也延续了重视宗教教育的传统。
