（新加坡8日讯）一些人一早起来，发现眼睑、脸颊、脚部水肿。
水肿是过多水分滞留在体内而导致，许多人以为喝太多水才会水肿，实际上，身体缺水也会水肿。
新加坡庆德堂的中医师说，水肿是我们喝进体内的水液，代谢利用出现问题，过多水分滞留在体内而导致。临床上最常见的两种水肿是：
“良性”水肿：
表现为早上脸部浮肿，活动活动身体后又消失，没有其他不舒服症状。很多年轻女生，即使20多岁也会发生。
不过，医师提醒，如果脸部浮肿的同时，有疼痛感觉、皮肤有改变，或其他症状则要就医。
导致“良性”水肿的原因：身体缺水、血液循环比较差、摄取盐分或者酒精过多，或有一些敏感等。
其实，缺水和过多盐份、酒精的导因是一样的，就是身体水分不够，就会告诉大脑：“我们要减少排水，把体内的水分储存起来”，因此就变成水肿。
体位性水肿：
有些人因为工作需求，长时间坐着或站着，坐久或站久就水肿，睡一觉醒来就消，工作一整天后又水肿。
也有些人是由于上了年纪，日常运动量不足，血液长期沉降在下肢，加上静脉曲张、血管壁变薄、钙化等等问题，血管内压力持续增大，就把水液“逼”出血管，导致水肿。
这类型的水肿，一般上，对人体危害不大，但要注意的是血管的问题，容易导致血栓，也就是俗称的淤血。血栓如果脱落顺着血管上到脑、肺等器官，就有可能造成中风、肺栓塞等严重疾病。
文：联合早报
图：123RF
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