（峇株巴辖1日讯）骨科医生叶伟坚指出，下背痛（low back pain）虽非疾病，只是一种症状，但在美国，此症状却影响80％人口，也是第二大原因造成员工请病假。

他说，若出现背后痛、脚痛、脚麻、脚乏力、大小便失禁等症状，应检查是否肌肉、骨头、软骨、神经线或其他原因，造成下背痛问题。

叶伟坚也是峇株巴辖苏丹娜诺拉依斯迈医院骨科医生。他日前在“腰酸背痛的警讯，你看懂了吗？”医药讲座，如此指出。

讲座由峇株巴辖石城华扬扶轮社呈献，吸引123人出席聆听，反应热烈。

叶医生指出，随着年纪增长，椎间盘软胶会失去水分及逐渐老化，因此20岁以上的人有三分之一会有“椎间盘突出”，但只有3％的人会出现症状。

“若因高处跌倒或车祸造成重度创伤，或逾50岁面对低度创伤、类固醇使用者、骨骼疏松症患者、癌症病人、神经功能衰落、不明原因的发烧不退或体重下降，对于腰酸背痛问题，应提高警惕。”

叶伟坚说，治疗方法包括多休息、敷热袋、降低体重、适度的物理治疗、适量的止痛药、手术等。

他也在现场教大家如何正确蹲下、保持正确坐姿，并提醒大家勿直接弯腰单靠双手提重物，应保持平衡慢慢蹲下，让重物贴近身体，藉由身体的力量提上来。

叶医生也教大家一些伸展动作，包括靠墙伸展、骨盆伸展、腰椎伸展、后背颈伸展、坐姿后仰等，借此纾缓腰酸背痛问题。

出席者包括石城华扬扶轮社社长陈丽媚、筹委会主席林显扬及副主席黄志豪。

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