非乐龄人专属活动 特殊儿跳排舞跳出活力
报导／摄影：白宁馨
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（昔加末14日讯）清晨健身操舞蹈并非乐龄人士专属健身活动，也是特殊儿童抒发情感及有助提升社会适应能力的乐园。
清晨6时30分的音乐响起，起舞健身排舞俱乐部的男女老少，聚集在昔加末亚罗拉综合礼堂旁的空地健身跳舞，在跳着活力欢快舞步的群众里，其中两名特殊儿童是最年轻的成员。
来自武吉哈逢的排舞班成员蔡瑞花（59岁，家庭主妇）与有学习障碍的儿子林城宝（22岁）几乎每天往返昔加末，只为参与清晨的排舞班。
她告诉《中国报》，他们每天清晨6时从住家开车，由于路途远，所以大部分时候只是跳舞，很少参与健身操。
“我的孩子从幼儿园到中学是在昔加末上学，原本我是在载孩子上学后来跳舞，直到两年前儿子中学毕业了，我便让他随同前来。”
她认为，父母应让孩子多参与活动，儿子向来喜欢在家开歌跳舞，在参与排舞多与人接触后，性格变得开朗活泼，和别人能够愉快相处；而她也很开心认识不少朋友。
“疫情期间所有户外活动暂停时，儿子每天会想念，常问我什么时候回来跳舞，要穿什么衣。”
另一对母子档排舞成员范戚妹（55岁，家庭主妇）则透露，唐氏儿儿子苏家乐（19岁）加入舞班后，变得有活力又开心，也会主动向熟悉的人打招呼。
“儿子最初是陪同前来，原本我担心他会影响别人，所以我跳舞时吩咐他坐在旁边等候。之后老师和朋友热情邀约，他很快就融入，开心跳舞，他的改变让我很欣慰。”
她是与蔡瑞花一同加入排舞班，对舞蹈一窍不通的他们抱着尝试的心态加入，从此喜欢跳舞，每天都来打卡。
医生：跳舞预防阿尔兹海默症
也是健身排舞班活跃成员的医生彭善济（71岁）说，跳舞是活动脑神经和身体最好的运动，能预防阿尔兹海默症。
他指出，医学研究报告显示，我国和新加坡的阿尔兹海默症病例严重，每10名的65岁以上者就有一名患者，而每5名80岁以上者就有一名是患者。
“跳舞需要活用头脑和肢体，同时能扩大社交关系保持好心情，有效预防阿尔兹海默症。”
“我参加排舞班两三年，每周需学习新舞步，累计下来我们需要记得逾百首歌的舞步，这能刺激头脑。”
他说，成员每天跳舞前半小时，会进行健身操（每逢星期一至星期六）或太极气功十八式（星期日），有助身心健康。他如今做健身操也手持一公斤沙袋，借助有重量物品锻炼，使肌肉结实。
走路不平衡 无阻障女跳舞
尽管车祸导致步行不平衡，但是不阻身障人士跳舞健身。
身障者陈明玉（54岁）指出，儿女和丈夫在外地工作，平日单独过生活的她在朋友介绍下，加入排舞班。
“我近期获残障人士证件，11年前的车祸让我失去左脚拇指，走路很容易不平衡，更因此摔倒造成脊椎歪斜，不过这不影响我跳舞的热忱。”
她透露，自从跳舞后，手臂关节问题明显改善，她开心地与孩子们分享此事，儿子也建议有待丈夫退休后，一起参与舞班。
活跃成员曾达200人
蔡唯民冀觅宽广场地
起舞健身排舞俱乐部活跃成员曾达200人，俱乐部主席蔡唯民希望觅一片宽广场地，以便容纳更多成员。
蔡唯民说，他是在2017年起创立排舞班，起因是有次晨运时发现一班十多人在公园跳舞，但没有老师指导，于是自告奋勇教舞蹈。
“后来成员慢慢增多，平均年龄大约45岁左右，在冠病疫情前，活跃的成员多达200人，如今仍约有80人重回跳舞，由于场地更换空间小，需要分成两班。”
蔡唯民指出，跳舞需记舞步能加强记忆力，而且多交际有助改善心态。他的一名成员因患中风而非常沮丧，他与其他成员积极鼓励下，让该成员重拾信心跳舞。
他说，该排舞班秉持免费教舞蹈宗旨，成员们也乐意大方教导，他欢迎有兴趣人士随时加入该大家庭。
