报导 / 摄影：林德胜

（居銮24日讯）年终考试开始与世界杯开赛，令清肺解热凉茶销量再 “热”起来！

2022年卡塔尔世界杯在本月20日开踢，现在也适逢中小学年终评估考试，家长忙着看球赛，孩童忙碌备考。

不管是熬夜看球赛，或是准备考试，中医师劝告，熬夜都要适可而止 ，尤其球迷长期熬夜恐会导致白天工作精神欠佳，学生可能在考试期间无法集中精力回答考卷。

居銮属中医葯业公会会长萧福良昨日接受《中国报》访问时说，世界杯因为时差原因，晚上9时至凌晨才能观赛，喜欢看世界杯的球迷受促节制，免得虚火上升，容易生病。

他也建议球迷，尽量少吃宵夜，如果要吃宵夜，建议以甜品为主，如番薯汤、红豆汤，避免吃刺激煎炸食物。

他说，如果担忧熬夜伤身，也可以多准备写清肝解热汤或凉茶，避免长期熬夜导致阴阳失衡。

一家凉茶铺东主利宝明说，除了世界杯，现在也是年终考试季节，不少家长买凉茶储备在住家，嘱咐孩童每天饮用，让他们在考试期间避免发热生病。

她说，凉茶冷热皆适合饮用，不过要达到最好的效果，建议以喝温热凉茶为主，效果最佳。

另一家中药店店长林耀祖说，清热护肝药材在近日的销量有增加，不管是一个人或3至5人的清热药材，需求量有增无减。

他说，煲些清热解毒凉茶给自己和家人食用，预防流感和避免燥热生病。

他也提醒球迷，看世界杯也不要长期熬夜，对身体造成伤害，因熬夜久了，皮肤会变差，也可能会有偏头痛等症状。

喝鸡精提升新陈代谢

熬夜准备考试，带动鸡精销量。

萧福良说，近日除了年终考，也是一年一度的独中统考，华裔家长都非常重视这个考试，冀望孩子考取好成绩。

他说，有不少家长会买鸡精给孩子补补身体，让他们有充足的精力准备考试。

他说，鸡精可以改善熬夜带来的负面影响，也能提升新陈代谢和保持清醒，有助学子提升考试准备。

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