（新加坡20日讯）卫生部长王乙康分享动膝盖手术后的复健过程，并建议年长者也做这些简单运动提升活动能力。

王乙康这个月初在面子书透露，他10多年前参加工运组织的一场足球赛时，右边膝盖的软骨组织半月板（meniscus）撕裂，之后软骨很快磨损，膝盖经受着骨磨着骨的剧痛。

有鉴于此，他只得放弃自己喜欢的足球、长跑和远足，并开始骑脚踏车、游泳和散步，偶尔也练习武术和跆拳道。

《新明日报》报导，他跟医生商量后，早前决定做部分膝盖置换术，右膝盖一半植入钛合金，并透露接下来要做六个星期的复健。

王乙康前天在社媒上载视频分享他的复健之路，包括他做了哪些复健运动。

视频中可见，部长的手术伤口处仍包扎著，而他在进行部分复健运动时，依旧会感觉吃力，但还是照样完成。

部长过后在视频中问治疗师，这些增强腿部和臀部肌力的运动，是否其他年长者也可以做来提升他们的日常活动能力。

治疗师回答说，这些简单的轻量运动的确有这样的效果，尤其是对那些身体较为虚弱的乐龄人士。

视频上线后就有一些网民写道自己在膝盖手术后的复健过程，并指出这些简单的运动确实有效，大家都可以做。

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