（居銮25讯）居銮中华中学教务处日前主办高三专题演讲“把生活过成你喜欢的样子”，逾300名应届毕业生参与。

专题演讲邀请旅游玩家刘伟屏、游佩诗、萧俊奇及朱明芳主讲。

刘伟屏、游佩诗、萧俊奇与朱明芳和高三学生分享他们登山经验，他们本业为平面与广告设计，工作之余，更是旅游玩家，热爱生活与挑战极限。

分享者刘伟屏说，自己与伙伴征服了全世界将近十座高山，包含珠穆朗玛峰，后年预计挑战非洲最高峰。

刘伟屏说，登山活动不如想象中简单，除了要有完善的装备和训练，更要了解周围环境的地形和地貌；在登山前仔细观察目的地的气象状况以及保持最健康的身体状况等，才能保证登山过程顺利圆满。

萧俊奇强调，登山是一项充满冒险和挑战的活动，但通过充分的准备和经验积累，可以让这一过程更安全和愉快，登山是一项体力活动，保持良好的体能和健康状态非常重要。

“所有登山者都必须进行适当的体能训练，以提高身体的耐力和适应能力。”

他说，在新加坡，没有地方可以练习爬山，因此只能到50层楼高的政府组屋爬楼梯，以锻炼体能，并须通过考验才能真正参与每一场登山行程。

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