报导：邓珮珍

（居銮21日讯）先后在新加坡和澳门当了多年的中西餐厨师，陈圣泽在选择创业时，却不开餐厅，反而开设健身房，教育人民多运动，拥有健康身体。

陈圣泽大学餐饮系毕业后，就顺利成章当厨师，原以为会一辈子当打工一族，却因为在澳门工作时，接触到混合健身运动（CROSSFIT），从中发现它的好处，对身体有帮助，而产生兴趣。

他说，26岁时决定辞职，到新加坡进修相关课程，考取文凭，接着回到居銮着手开设健身房。

他说，这是很新的健身概念，刚开业时面对不少问题，很多人不了解这门运动，要花很多时间介绍，并由尝试过，体会到好处的朋友协助宣传。

“更有不少人认为我不知天高地厚，亦有人冷嘲热讽，但是我都装做不知。”

他指出，混合健身运动主要是做功能性的发力，对身体的各个关节和呼吸系统都有大挑战，而器材只是辅助。

“第一年都在亏钱，第2年才看到收支平衡，第3年开始有些盈利，但是去年碰上疫情，关闭了大半年。”

他指出，重开后，遇到不少打击，如会员要求退款，实体课又有人数限制，造成影响，好不容易稳定了，今年又再次管制令。

他说，关闭时就改变方式，集中在网络教学，并把器材租借给会员用，以影片方式教学，至少有收入，会员亦不会觉得没上课而吃亏。

“目前是实体课和网络教学双管齐下，疫情让我们更花心思在线上教学，亦是另一项业务。”

至于未来计划，他表示准备融合其他元素，如拳击、瑜伽等不同类型的运动，让业务多元化和顾客有多一些选择，更希望打造不一样的健身文化。

说服对方动起来 最快乐

陈圣泽说，创业至今最快乐的是让顾客改变了想法，尤其是成功说服一些自认为年纪大、骨头硬了、身体无法动的人士参与，并助他们改善了身体状况和加强信心。

他指出，学员中有孕妇、产后妇女，亦有老人，只要身体还能动，都可以来学习。

他说，而辛苦之处就要找到和他理念相同的教练不容易。

他说，目前的2名教练，一名原是健身房行政人员，一位是学员，都是在学习后，成为教练，此外有一位同伴是负责宣传和社交媒体。

他建议要创业的年轻人，除了要赚钱外，更应思考自己的行业是否可帮助到人，在助人之余，又可以学习，因为不学习的话就不会进步。

“自己当老板更要自律，时间观念要强，不能太过随性，不能因为是自己生意，就不准时上班。”

↓↓最近新闻↓↓

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊